说起癫痫相信大家都不陌生，很多人都知道它是一种慢性疾病，虽然癫痫的发病，并没有明显的性别差异，但对于女性癫痫患者来说，由于特殊的生理因素，所以在日常生活中女性更应该注意自己的身体。下面就让医生为我们介绍一些癫痫常识。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作果洛藏族自治州甘德县去哪里看癫痫好，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量果洛藏族自治州甘德县去哪里看癫痫好饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

作为果洛藏族自治州甘德县去哪里看癫痫好大脑神经系统疾病，癫痫的发生除了跟遗传有关外，还和一些脑部疾病有关，尤其是对于老年癫痫患者来说，很多脑部疾病都会引发癫痫的出现。我们应该对癫痫这种疾病有一个全方面的了解，不能盲目的去治疗。应该认识到癫痫对身体的危害性是非常大的，不容我们忽视。我们要及时的去治疗疾病，治疗的时候要去专业正规的医院。